Båten

Please sign up for the course before starting the lesson.

Båten er en super øvelse for å trene hele magen og en bra balanseøvelsen. – Sitt på rumpa med lett bøyde knær (Litt lettere med ett ben i gulvet). – Trekk navlen inn mot ryggsøylen (som på alle øvelser) og brystet frem. – Rett rygg, gjør øvelsen side til side. – Ta litt pauser innimellom […]

Back to: Jasmins Gym > Øvelser