• 460 66 660‬
  • Østerdalsgata 1 0658 Oslo

Hvordan få kontakt med publikum 8: Inspirasjon, Den innerste kraften

TIPS 7  – Inspirasjon

Den beskrivende setningen til dette tipset: “Dette er hvorfor jeg vil at du skal gjøre det…”

Hva inspirerer og motiverer deg

  • Hvilke saker virker overbevisende på deg?
  • Hvilke problemer bekymrer deg mest?

 

TIPS 8 – Den innerste kraften

Den beskrivende setningen til dette tipset:  “Jeg føler det på denne måten fordi…”

Hvordan komme i kontakt med vår indre overbevisning og kraft?

OPPGAVE 13

Velg ut ditt beste private øyeblikk.

Tenk på noe du har fantasert om eller noe fantastisk og herlig som du alltid har drømt om å gjøre. (At du er en fantastisk danser, at du hopper i fallskjerm, fjellklatring etc)

  • Finn deg et stille sted, sett deg ned og gjør noen avspennings øvelser med lukkede øyne, som for eksempel puste dypt og langsomt.
  • Tenk på hvordan du vil føle deg når du gjør det
  • ELLER du kan tenke på noe veldig hyggelig som du har opplevd tidligere, og hvordan du følte det da.
  • Se for deg at du utfører handlingen: hent frem sanseinntrykkene gjennom det du ser, hører, smaker, føler, lukter. Bruk musikk, lys eller andre hjelpemidler for å hjelpe deg å huske eller forestille deg det.
  • Når du har fått fram følelsene, så kan du ”ankre dem” ved å gjøre en håndbevegelse (for eksempel, tommel mot pekefinger)

 HVORDAN kan jeg bruke dette i presentasjonen min?

  • Når du er klart til å entre scenen, henter du frem igjen sansenes bevissthet og hvordan du følte det. La følelsen sive in i kroppen. Følelsen fra opplevelsen vil overføres til presentasjonen din.

 

OPPGAVE 14

Effektivt minne

Minne om noe virkelig og traumatisk som du har opplevd, en angstfylt tid, tap eller svik

Hvordan du går frem:

  • Finn deg et stille sted, sett deg ned og gjør noen avspennings øvelser med lukkede øyne, som for eksempel puste dypt og langsomt.
  • Tenk tilbake på en gang i livet hvor det skjedde noe som forårsaket smerte eller kvaler.
  • Start gradvis med å gjengi høyt for deg selv, den ene sanseopplevelsen etter den andre sammen med følelsen du hadde. Hvilke gjenstander var det i rommet? Husker du en bestemt lukt? Gjenskap hendelsen.
    Minne kan skape en følelsesmessig reaksjon hos deg.
    Dette vil gi deg påfyll til å snakke om det som virkelig betyr noe for deg, med mer kraft og styrke.
  • Dersom du ikke kan huske et spesielt øyeblikk, prøv å få frem et gjentagende mønster som får deg til å føle deg redusert, lei deg, sint eller frustrert. For eksempel at din lærer til stadighet misforsto deg, fikk deg til å føle deg lat eller dum? Ble du sett ned på av andre barn fordi du var annerledes enn dem? Ble du ofte behandlet nedsettende av en foresatt som fikk deg til å føle deg dårlig og såret? 

HVORDAN kan du benytte disse minnene for å snakke i forsamlinger?

  • På samme måte som du hentet frem ditt beste “private øyeblikk”, du får tilgang til det, du husker det, og bruker det for å snakke om. Det hjelper deg med å snakke med tro og overbevisning.
  • Å vite hva som driver deg og velge ord og bilder som rører deg, vil også røre ditt publikum.
  • For å kunne DELE må du være overbevist, og du må ha kontakt med og tro på deg selv.
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close Bitnami banner
Bitnami